E' l'insieme di 3 pratiche corporee come la Respirazione Consapevole, il Focusing e la Meditazione.
Queste pratiche aiutano a creare la connessione con noi stessi, migliorando la capacità di fronteggiare la propria quotidianità.
*Porta calma interiore
*Antistress
*Antidepressivo naturale
*Sviluppa maggiore presenza
*Rafforza la volontà e concentrazione
*Porta benessere psicofisico
*Aumenta le difese immunitarie
*Porta discernimento e Intuizione
....infiniti sono i benefici
iL CORSO SI SVOLGE ONLINE. 1H. A SETTIMANA X 3 MESI